じゃがいもとじゃこの金平 レシピ・作り方

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家にあるもので簡単に定番の金平!!
材料を変えてレパートリーを♪
そして簡単にタンパク源も摂れる!
お子様にも年齢問わずいけると思います。

材料(2〜3人分)

じゃがいも
3個
ピーマン
2個
人参
中1/3
ちりめんじゃこ
お好みで
濃口醤油
大さじ2
みりん
大さじ1
砂糖
大さじ1
ほんだし顆粒
小さじ1/2
ごま油
適量
白ごま
適量

作り方

  1. 1
    じゃがいも、ピーマン、人参を千切りににする。
    じゃがいもは切れたら5分ほど水に浸けておく。(灰汁抜き)
  2. 2
    油が全体的に回り、少し炒めたらじゃがいもをいれる。
  3. 3
    フライパンを中火で熱し温まったらごま油をいれ、人参をいれる。
  4. 4
    じゃがいもに火が通り始めたら、ピーマンとちりめんじゃこをいれて炒める。
  5. 5
    馴染んできたら、ほんだし、砂糖、みりん、醤油を加える。
    ※醤油を加えるときは弱火にすると焦げ付きにくいです。
  6. 6
    全体的に馴染んだら、最後にごま油を軽く一周回しかけ、終わり!!
  7. 7
    後はさらに盛り付けてごまをかければ完成♪

おいしくなるコツ

じゃがいもと人参を軽くレンジで 加熱してから炒めるとさらに時短に!

きっかけ

冷凍していたちりめんじゃこを 使わないとって考えた際に、 その日の献立の金平に入れよー! ってのがきっかけです(笑) 余っても弁当のおかずに!!

公開日:2021/11/21

関連情報

カテゴリ
じゃがいもにんじんピーマンその他の野菜炒めちりめんじゃこ
関連キーワード
簡単 金平 お子様 弁当おかず
料理名
副菜

このレシピを作ったユーザ

seeeena こんな調理法にも使えるのか!!など 私を含め、幅を広げていけたらなと思います♪ 初心者ですが、よろしくお願いします! ※管理栄養士持ってます

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