ちくわほうれん草のごま和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ちくわを細く切ります
ほうれん草は根を落として5センチ幅に切ります -
2
手順1をレンジで500w1分加熱します
火傷しないように水分を絞ります - 3 手順2に★とすりごまを和えたら完成です♡
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- ほうれん草の胡麻和え
CHUN
夫、息子2人、娘1人の５人家族♡
家族に栄養ある食事をして元気に過ごしてもらえるように頑張ります(人 •͈ᴗ•͈)
レシピ1000こえました(*˘︶˘*).｡*♡
つくれぽくれる皆さんのおかげです♡ありがとう♡
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