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豚肉と春雨のピリ辛中華炒め レシピ・作り方

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サトサ
満足感たっぷりなのに春雨でヘルシー
写真は一人前です。
量りがあれば出来る様に材料は全てグラム表記です。

材料(3人分)

豚バラスライス
160g
にんにくすりおろし
5g
春雨
40g
カットホウレン草
50g
2個
○みりん
8g
○醤油
8g
○酒
8g
○オイスターソース
8g
○粉末ガラスープ
2g
○砂糖
4g
○水
10g
○豆板醤
1g
塩、胡椒
適量
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作り方

  1. 1
    ○の調味料を混ぜておく。
    春雨を湯がいておく。
    卵を割り混ぜて、軽く塩、胡椒。
    フライパンで卵で炒り卵を作って一度取り出しておく。
  2. 2
    フライパンで豚肉を炒め塩、胡椒。軽く炒められたらにんにくを入れる。
    ゆがいた春雨、ホウレン草を入れて炒める。
    ○の調味料、炒り卵を入れて炒めたら、完成!

きっかけ

満足感たっぷりなのにヘルシーなものを

公開日:2021/08/21

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カテゴリ
簡単豚肉料理その他の中華料理中華スープ・鶏ガラスープの素その他のヘルシー食材春雨

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