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里芋コロッケ レシピ・作り方

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えみちゃん511
子供たちもだいすきです!

材料(4人分)

里芋
6個
牛乳
大さじ2
豚ひき肉
100g
玉ねぎ
4分の1
醤油
大さじ1
砂糖
小さじ1
みりん
小さじ2
片栗粉
小さじ1
適量
溶き卵
1個
パン粉
適量
小麦粉
適量
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作り方

  1. 1
    里芋は小さくカットしてレンジでチンする。柔らかくなったら、あたたかいうちに潰す。
  2. 2
    潰した里芋に牛乳をいれて混ぜる。
  3. 3
    肉そぼろあんを作る。玉ねぎはみじん切りにする。こちらもレンジでチンしてから炒める。
    フライパンにサラダ油を熱し、豚ひき肉を炒める。玉ねぎを入れて炒め、片栗粉、調味料を加える。
  4. 4
    里芋のマッシュとそぼろを混ぜて、薄力粉、溶き卵、パン粉の順にフライ衣をつける。油を200℃に熱し、きつね色になるまで3分程揚げて油を切ります。

おいしくなるコツ

塩胡椒で里芋のマッシュに味付けしてもよろしいかと思います。

きっかけ

里芋を沢山いただいたので作りました。

公開日:2021/02/03

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カテゴリ
里芋コロッケ里芋

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えみちゃん511 健康的な日常を目指して、お料理を楽しんでいます!夫は炭水化物ダイエット中。

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