かじきまぐろの照り焼きプレート レシピ・作り方

かじきまぐろの照り焼きプレート
  • 約30分
さよ1382
さよ1382
プレート

材料(2人分)

  • かじき 2切れ
  • 味付けこしょう ひとふり
  • めんつゆ 大2
  • インゲン 3本
  • きなこ ひとふり
  • 砂糖 大2
  • 切干大根 大2
  • バター 大1

作り方

  1. 1 バターをフライパンに入れてかじきを焼き味付けこしょうをかけてめんつゆを加え両面焼く。鍋に切ったインゲンと切干大根を入れてきなこを入れて砂糖を入れて和える
  2. 2 皿にかじきと切干大根を盛りつけて完成

きっかけ

ヘルシーに

  • レシピID:1220021292
  • 公開日:2019/11/07
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カジキマグロ(めかじき)
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