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レシピ詳細
すっきりおいしい鶏肉とねぎのゆずこしょうひたし レシピ・作り方
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約30分
300円前後
ちゃとらん731
ローカロリーでおいしいおいしい自信作。
鶏肉をしっかりたたいておくのがコツ。
材料(2人分)
鶏もも肉
200g
★醤油
小さじ1/2
★酒
大さじ1
ねぎ
1/2
しいたけ
6枚
〇しょうゆ
小1/2
〇酒
小さじ2
〇だし
50cc
〇ゆずこしょう
小さじ1
〇酢
小さじ1/3
作り方
1
鶏もも肉は油をとり、包丁でせんいをいれるようにたたいて2㎝くらいの厚さにする
2
肉に醤油と酒を揉みこんで1時間おく。
3
ゆずこしょうと醤油、酒、だし、酢を混ぜておく
4
ねぎは3㎝くらいの長さで輪切りにする。
しいたけは薄く十字に切り込みをいれる。
5
ねぎとしいたけをグリルで焼き目がつくくらい焼く(5分くらい)
6
〇の調味料をよく混ぜてねぎとしいたけをつけておく
7
鶏肉は180℃のオーブンで15分くらい焼く
8
6と7を合わせてなじませて盛り付ける
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鶏肉は「ナゲット」のような形になります。こどもようには「ゆず」だけても美味しいですよ。
きっかけ
焼いたねぎのおいしさを知り、いろんなレシピを作ってみようと研究中
公開日:2018/10/05
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関連情報
カテゴリ
柚子胡椒
夕食の献立(晩御飯)
関連キーワード
鶏もも肉
ゆずこしょう
ねぎ
しいたけ
料理名
すっきりおいしい鶏肉とねぎのゆずこしょうひたし
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ちゃとらん731
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鶏肉をしっかりたたいておくのがコツ。