玄米ごはんとハンバーグサラダの和定食 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 圧力鍋に出し汁と白だし、しょうゆを入れて切った大根、ちくわぶを入れて柔らかくなるまで煮る。プレートにレタスととまと、めんまを盛る
- 2 オニオンフライをかける。ハンバーグを両面焼いてプレートに盛る。玄米ごはんを盛る。１の煮物をお椀にもりできあがり
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- 夕食の献立（晩御飯）レタス
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