献立味噌で簡単!むね肉の味噌炒め レシピ・作り方

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ゆん203
材料少な目で。いちびきの献立味噌で簡単に回鍋肉風炒めができます!

材料(1人分)

むね肉
100gくらい
しめじ
半株
キャベツ
1/8
いちびき献立味噌
大さじ1
大さじ1
ラー油、七味など
好きなだけ

作り方

  1. 1
    しめじを小房にわけ洗います。
    キャベツもざく切りにします。
  2. 2
    むね肉は、薄く一口サイズに切ります。
  3. 3
    フライパンに油をしき、むね肉を焼きます。その後酒をかけます。
  4. 4
    両面色が変わったら、野菜をいれます。
  5. 5
    野菜がしんなりしてきたら、みそをまわしかけます。
  6. 6
    辛いのが好きなひとは、七味やラー油をかけるとおいしいです。

きっかけ

独り暮らしで、調味料があまりないけど、むね肉が美味しく食べたくて。 ヘルシーなので、ダイエットにもおすすめです。

公開日:2017/10/01

関連情報

カテゴリ
キャベツ糖質制限・低糖質低カロリーおかず鶏肉のさっぱり煮しめじ

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