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じゃがいもでチンジャオロース! レシピ・作り方

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管理栄養士くりこ
筍が高くて買えない!そんなときに強い味方、じゃがいもさんで作ると節約で、美味しいチンジャオロースが作れます。
みんながつくった数 2

材料(4人分)

豚肉(こま、バラ、ロースなんでも可)
150g
塩胡椒
少々
片栗粉
小さじ2
じゃがいも
2個
ピーマン
4個
人参
1/4個
適量
☆醤油
大さじ1
☆酒
大さじ1/2
☆オイスターソース
大さじ1
☆ウェイパー
大さじ1/2
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作り方

  1. 1
    豚肉を細切りにし、袋に入れ片栗粉と塩胡椒をまぶす。
  2. 2
    じゃがいもを細切りにし、水にさらす。その後、水気を切っておく。
  3. 3
    ピーマンを細切りにする。
  4. 4
    人参を細切りにする。
  5. 5
    ☆の調味料を全て混ぜておく。
  6. 6
    フライパンに油をひき、1の豚肉を炒める。全体の色が変わったら一度皿に取り出す
  7. 7
    同じフライパンに油を追加し、じゃがいもを3、4分炒める。
  8. 8
    人参を加える。
  9. 9
    油がなじんだら、ピーマンを加え、2、3分炒める。
  10. 10
    6の豚肉をフライパンに戻す。
  11. 11
    5の調味料を回し入れ、全体にからめて完成です。

きっかけ

筍の代わりにじゃがいもが使えないかと考えて作りました。

公開日:2017/06/06

関連情報

カテゴリ
チンジャオロース簡単豚肉料理その他の豚肉ピーマン

このレシピを作ったユーザ

管理栄養士くりこ 29歳、管理栄養士の会社員です。 4歳の娘と0歳の息子を育てております^_^ 簡単に美味しいごはんを作れるように日々奮闘しております。 よろしくお願い致します。

つくったよレポート( 1 件)

2017/06/08 23:16
お弁当にいれました!
kazumi_pug
レポートをありがとうございます。よかったらこれからも作ってくださいね^_^

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