レンチン秋刀魚みりん干しの海苔ごまマヨご飯♡ レシピ・作り方

Name: レンチン秋刀魚みりん干しの海苔ごまマヨご飯♡
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 秋刀魚みりん干し(小さめ) 1尾; ご飯 1膳; 焼き海苔 巻き寿司用の半分; カロリーハーフマヨネーズ 大さじ1くらい; いりごま 小さじ半くらい

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5分以内
100円以下

*kuuuma*

秋刀魚のみりん干しをフライパンやコンロは使わずレンジで楽チンに調理しました♡簡単だから1人ランチにもぴったり！！

材料（1人分）

秋刀魚みりん干し(小さめ): 1尾

ご飯: 1膳

焼き海苔: 巻き寿司用の半分

カロリーハーフマヨネーズ: 大さじ1くらい

いりごま: 小さじ半くらい

作り方

1

お皿に秋刀魚のみりん干しを置き、ラップはせずにレンジで2分チンします。レンジからすぐ出さず1分くらいそのまま置いてから取り出します。
2

まな板にうつし、1㌢幅くらいに切ります。
3

どんぶりにご飯を盛り、海苔を手でちぎってのせます。切った秋刀魚のみりん干しをのせてマヨネーズをかけます。いりごまをふりかけたら出来上がり～☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

秋刀魚のみりん干しの大きさで、レンチン時間は調整してね♡

きっかけ

御中元、お歳暮で年に2回を毎年いただくのですが、普通に食べるのに飽きてしまったので(´∇｀)

公開日：2016/12/25

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このレシピを作ったユーザ

*kuuuma* 5人の子供の母ちゃんです♡美味しいものを食べに行く事がなにより楽しみっっ唯一の趣味！！！お洒落なお料理や凝ったお料理はできないですが、冷蔵庫にあるものやストックの食材で美味しく！早く！簡単！楽しくお料理するのがモットーです～♡手抜きズボラ主婦なので麺つゆや、焼肉のたれなどめっちゃ活用してます～。