ガーリッククラッシャーがなければ、包丁の平らな面でしっかり叩いてからみじん切りにする。
カツは胃が持たれるので、薄切り肉で片面だけ衣を付けて焼いてみました。
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カロリーはカツの半分近くに抑えられて、この満足感♪
油も少なめで、調理時間もずっと短くできます!