ほうれん草とツナとチーズのトースト レシピ・作り方

ほうれん草とツナとチーズのトースト
  • 5分以内
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これ1枚で栄養の摂れるおかず系トーストです♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 食パンにケチャップを塗り、スライスチーズをのせ、オーブントースター(1000W)で2分焼く。
  2. 2 その間にツナ缶の油を切っておく。
  3. 3 焼けた手順1に茹でほうれん草、ツナ、マヨネーズをのせ、ブラックペッパーを振ったら出来上がり!

きっかけ

一人ランチにツナのパンが食べたくなって、余っていた茹でほうれん草と一緒にのせてトーストにしました。

おいしくなるコツ

ほうれん草とツナの上にとろけるチーズをのせて焼いてもOK^^

  • レシピID:1220010430
  • 公開日:2014/11/21
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カテゴリ
ピザトーストその他の乳製品マヨネーズを使ったパンツナ缶ほうれん草
関連キーワード
簡単 朝食 カルシウム 鉄分
料理名
ほうれん草とツナとチーズのトースト
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