【保存食材で簡単】火を使わないチキンドリア レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍したご飯をお皿に乗せレンジで普段より10～20秒短く解凍する。（５００Wで1分～1分20秒）
   
   ※写真は、四角く平らに冷凍した雑穀米。

2. 2

   自宅で冷凍保存した蒸し鶏や茹で鶏を、ご飯の上に乗せて再度レンジで加熱。
   
   ※冷凍する時、手のひらサイズに箸で窪みをつけて、折れるようにしています。

3. 3

   鶏が温まったら、その上にケチャップ、ソース、コショウやスパイスをかけて、スプーンの背で混ぜながら全体に広げる。

4. 4

   こちらが今回使った調味料。

5. 5

   溶けるタイプのスライスチーズをソースの上に乗せて、ラップをせずレンジで再加熱20秒ほど。
   
   ここでトースターを使うと更に美味しいです。
   
   ※写真はモッツァレラのスライス

6. 6

   チーズが溶けたら、上からコショウやハーブをかけて、唯一生の食材、ミニトマトを切って飾る。
   
   レンジで解凍した野菜（ブロッコリー）を飾る。

7. 7

   お好みで、野菜にマヨネーズを添えて、最後に全体にエキストラバージンオリーブオイルをかけて完成。