ホワイトブナピーのイタリアっぽいおしゃれ温サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ぶなぴーは石づきを切り落として手でばらばらに裂いておく。
   ブロッコリはいつだかの冷凍モノなので出しておく。
   ツナ缶はぱっかんしておく。

   

2. 2 ガーリックオリーブオイルはトースター料理と平行で仕込んでおく。
   にんにくを細かく刻んでオリオイはった容器に入れてトーストするだけ、何かのついでに作っておいて。1220005480

   

3. 3 少量でいいのでお湯をわかしてブナピー投入。ブナ投後に再沸騰したら冷凍のブロッコリーを入れる。
   また再沸騰したらざるにあける。
   ささっとでいい。

   

4. 4 お湯をよく切ってボウルにあけ、あたたかいうちにツナ缶をスプーンで掬って入れる。
   胡椒をふって温まっている２を入れてよく混ぜる。

   

5. 5 ブロッコリが少ないので上の方に盛りつけて終了。油で滑って上手に飾れなかった残念。
   薄いようなら塩を足す、もアリだけどタバスコの酸味と塩気がぴったり。