ささみ入りにんじん☆さつまいも☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんをすりおろし器ですって、電子レンジで３０秒ちん。

2. 2

   ささみは筋をとって、みじん切りにして、お湯でゆがく。これをたくさんつくっておいて、製氷皿にいれて、冷凍。冷凍されたささみをおろし器ですって、電子レンジで解凍。ラップをして３０秒。

3. 3

   さつまいもは水に浸しておいて、電子レンジで3分チン。すべての材料をすり鉢にいれてすり合わせれば完成です☆