簡単.節約.ヘルシーレシピ...ツナ雑炊 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 人参は薄輪切り（花切り）シメジは一本ずつほぐし、一人用土鍋にお湯400CCを用意し、人参.シメジを入れ、ツナ缶は汁ごと．一人分（3分の1缶）を入れ一煮立ちします。
-
2
土鍋に白飯一膳を入れ、塩一つまみ.カツオだし小さじ2分の一.科学調味料少々で味を整える。
別に、三つ葉は3センチ程に刻み用意する、 - 3 沸騰して来た所で火を止め、三つ葉を入れ、手早く卵１個を割り入れ、サ〜ッとお箸で一混ぜして出来上がり。半熟ふわふわ卵で仕上げます。
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- あったか優しいツナ雑炊
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