さっぱりカブの梅マヨサラダ レシピ・作り方

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梅のクエン酸が夏バテや疲労にも効き、また老廃物の蓄積を予防してくれるので疲労、老化予防に最適な心も体も美しくなれます☆
みんながつくった数 1

材料(4人分)

カブ
3個分
梅干し
1個
マヨネーズ
大さじ2
醤油
小さじ1/2
白ごま
少々

作り方

  1. 1
    カブは皮をむき、縦半分に切り、薄くスライスします。軽く塩をふってしんなりして来たらギュッとしぼって水気をしっかりとだしておきます。
  2. 2
    梅干しは種を取り除いて実の部分を包丁で細かく刻みペースト状にします。
  3. 3
    ペースト状の梅、マヨネーズ、醤油をよく混ぜてドレッシングを作り、水気をしっかりと切ったカブと和え、白ごまをふったら完成です。

おいしくなるコツ

梅のクエン酸成分は新陳代謝が活性化され、疲労の回復をしてくれます。そして体内の乳酸を燃焼させ、老廃物がたまるのを防ぐので老化防止にもなるのでおすすめです。

きっかけ

梅のクエン酸が夏バテや疲労にも効き、また老廃物の蓄積を予防してくれるので疲労、老化予防に最適な心も体も美しくなれる美人ごはんです☆作り方もとっても簡単ですよ。

公開日:2010/08/06

関連情報

カテゴリ
かぶ
関連キーワード
サラダ 梅マヨネーズ カブ 簡単
料理名
カブの梅マヨサラダ

このレシピを作ったユーザ

kiki-rin 那須から美味しいレシピを発信中!簡単、美味しい、美しいを叶えるバランスレシピを心がけています。皆さんにも、コレ、作ったよ!美味しかったよ〜!といっていただけることが楽しみです☆どうぞよろしくお願いします♪

つくったよレポート( 1 件)

2011/01/08 19:35
味見がとまりません!塩もみを忘れましたが、さっくりした食感がよかったです(^^)
LUKママ
味見って、ついついパクパクしちゃう気持ちわかります(笑)シャキシャキ感が欲しい時は塩揉みなしですぐ召し上がってくださいね

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