しらすドレッシング⭐サラダでカルシウム レシピ・作り方
材料（2人分）
- ◆しらす 50g
- ◆レモン果汁 大さじ1
- ◆にんにくすりおろし 大さじ2分の1
- ◆オリーブ油 大さじ3
- ◇フリルレタス(お好み野菜) 100g
- ◇ラディッシュ(お好み野菜) 2個
- ◇ブロッコリースプラウト(お好み野菜) 20g
作り方
-
1
ボウルにしらす・すりおろしにんにく・レモン果汁を入れ合わせます。
最後にオリーブ油を入れスプーンなどで混ぜます。
- 2 ①に野菜を入れドレッシングをからめて出来上がりです。
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Pekomayu
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