フライパンで♪キッシュ風オムレツ レシピ・作り方

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KASUMI -vegefru Recipe-
キッシュは野菜もたっぷり食べられて、見た目もおしゃれですよね。思い立ったらフライパンひとつですぐできる、パイシートも生クリームも使わないキッシュ風オムレツです♪
みんながつくった数 28

材料(2人分)

☆卵
4個
☆牛乳
100ml
☆ピザ用チーズ
50g
たまねぎ
小1個
小松菜
1袋
ハム
4枚
赤パプリカ
1/8個
黄パプリカ
1/8個4
塩こしょう
少量
オリーブオイル
大さじ2

作り方

  1. 1
    卵、牛乳、ピザ用チーズをよく混ぜる。
    (卵はLサイズなので4個使用していますが、大きさで調整してください。)
  2. 2
    たまねぎは薄切り、小松菜は一口大、ハムは短冊切り、パプリカは長さを半分にしてスライスにする。
    (気持ち小さめカットの方が食べやすいです。)
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを熱し、2の具材をしんなりするまで炒める。
  4. 4
    塩こしょうで味を整え、火を止めてから1の卵液を流し込む。
  5. 5
    ふたをして、弱火で焼く。
  6. 6
    フライパンをゆすって、底がスルッと動くようになったらトースターへ入れ、10分程度表面がこんがりするまで焼く。

おいしくなるコツ

フライパンは20cmでちょうどよい分量です。 具材は家庭にあるものであれば、なんでもアレンジ可能です!ほうれん草、ソーセージ、きのこなどなど。 仕上げにトースターで焼くので、取っ手の取れるフライパンorスキレットを使用してください。

きっかけ

キッシュが食べたいけど、パイシートがなく、フライパンを型代わりにして焼きました♪生クリームも常備していないので、牛乳を使用しましたが、物足りなさもなく、しっかりキッシュ感を味わえます♪

公開日:2019/06/04

関連情報

カテゴリ
キッシュフライパン一つでできるスパニッシュオムレツオムレツ
関連キーワード
フライパンひとつ パイ生地なし ワインに合う カフェ

このレシピを作ったユーザ

KASUMI -vegefru Recipe- 野菜ソムリエプロ&管理栄養士のベジフルレシピです。 野菜と果物を中心としたレシピを紹介しています。 野菜をもっと手軽に楽しめるような簡単レシピから、アレンジレシピまでジャンル問わず公開しています。 素材の特性を活かすためのワンポイントアドバイスも入れていますので、参考にしてください。 レポートやコメントお待ちしております♪

つくったよレポート( 6 件)

2024/04/20 09:16
参考にさせていただきました!フライパンが劣化していてくっついてしまいましたが美味しかったです!
☺︎︎︎︎✿
作ってくださりありがとうございます! 味は気に入っていただけたようで良かったです☺️
2024/02/29 12:35
簡単で、美味しかったです。 ご馳走サマでした〜
☆まろりーな☆
レポートありがとうございます。 気に入っていただけたようでよかったです♪

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