タンドリーチキン風★糖質制限ダイエットメニュー レシピ・作り方
作り方
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- 1
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- 鶏肉は一口大にきっておきます
しめじ、えのきも洗って石づきを切っておきます
フライパンにオリーブオイルを敷き鶏肉を軽く焦げ目がつくまでやきます
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- 2
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- 焦げ目がついたらしめじ、えのきを入れさっといため蓋をして2～3分蒸し焼きにします
中火ぐらいです
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- 3
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- カレー粉、プレーンヨーグルト、塩を加えて出来上がりー(^-^)
おいしくなるコツ
カレー粉、塩はご自分の好みで調節してください
きっかけ
糖質制限ダイエットのメニューでおいしく食べられるものを考えてます
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