レンジで簡単！オムカップ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜（今回は玉ねぎ１/６個、人参１ｃｍ、ピーマン１/２個使用）をみじん切りにする。ウインナーを薄くスライスする。大きめの器にaを合わせておく。

2. 2

   ご飯に（冷ご飯の場合は温めてから）バターを混ぜておく。

3. 3

   耐熱容器に野菜とウインナーを入れてふわっとラップをし、レンジで１分加熱する。

4. 4

   コンソメ、ケチャップを回しかけ再度ラップをしてレンジで１分加熱する

5. 5

   ご飯を入れて全体をざっくり混ぜ合わせる。
   （器が熱くなってるので注意）
   味を見てケチャップを追加し、塩コショウで調整。

6. 6

   再度ラップをしてレンジで１分加熱。ラップを剥がして全体を軽く混ぜたら少し冷ましておく。

7. 7

   aにふわっとラップをしてレンジで２０秒加熱。全体を切るように混ぜて再度２０秒加熱、とろとろ～半熟になる位を目安に加熱を繰り返す。

8. 8

   カップの中にご飯を半分まで詰める

9. 9

   卵を乗せる

10. 10

    再度、ご飯、卵の順に乗せる

11. 11

    ケチャップ、パセリを散らして完成