ゴーヤのイタリアンサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ゴーヤは縦半分に切ってワタを除き、薄くスライスする。（お好みにより苦みを抜いた後）お湯を沸かした鍋でさっと茹で、ざるにあげる。
- 2 トマトとクリームチーズはさいの目切りにする。ツナは缶から取り出し、油を切っておく。１のゴーヤと合わせて皿に盛り、よく冷やして白ゴマを振り、胡麻ドレッシングで召し上がれ！
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