ブロッコリーとシーフードのバター炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーを茹でます。計算したところ軸の硬い部分は3分半、緑の花の部分は2分半で柔らかくなります。1分の時間差でお湯に投入しましょう。

2. 2

   フライパンにバターを溶かして冷凍ミックスシーフードを炒めます。

3. 3

   2に火が通ったら茹でて水分を切ったブロッコリーを投入。サッと炒めて塩コショウします。