アプリで広告非表示を体験しよう

蒸し器なし!ふわっもち絶品オートミール紅茶蒸しパン レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
yu_non_ 高校生の毎日レシピ
今回はダイエットお菓子にも使えるオートミールを使って蒸しパンを作りました。私は鍋を使って蒸しましたが、電子レンジでも簡単に出来ます。

材料(2人分)

オートミール(粉砕あり・粉砕なし可)
80g
ベーキングパウダー
4g(小さじ1)
1個
砂糖又はラカントなど
20g
A 紅茶のパック(茶葉が細かいもの)
1パック
A 牛乳
100ml
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    Aを作る。
    紅茶のティーパックは茶葉も取り出して器に入れ、沸騰直前まで温めた牛乳を加えてミルクティーを作っておく。

    ※茶葉も使うので茶葉は細かいものを使って下さい。
  2. 2
    ボウルに卵と砂糖を入れ、先程作ったミルクティーも加えて泡立て器でよく混ぜる。
  3. 3
    そこにオートミールとベーキングパウダーを加えて再度よく混ぜたら生地は完成。
  4. 4
    ベーキングシートを敷いた型に流し入れる。
  5. 5
    鍋やフライパンで蒸す場合は、鍋又はフライパンに耐熱皿を底面が表に向くように置いて、水を約3cmほど入れる。
  6. 6
    そこに生地を入れた型を置く。
  7. 7
    蓋には布巾を被せて水滴が垂れて生地がベチャベチャにならないようにしたら少し隙間を開けて蓋をして弱めの中火にかけて、約30分程火が通るまで蒸す。
  8. 8
    火が通ったら取り出して冷ましたら完成。
  9. 9
    ※電子レンジを使う場合は600wで4分程加熱する。

おいしくなるコツ

コツは特に要りませんが、茶葉を使う事で濃い紅茶蒸しパンが出来ます。

きっかけ

オートミールが沢山余っていたのでオートミール100%でダイエットおやつを作ってみました。オートミールと思えないほど美味しいので是非作ってみてください。

公開日:2023/11/25

関連情報

カテゴリ
低カロリーお菓子糖質制限・低糖質
料理名
紅茶のオートミール蒸しパン

このレシピを作ったユーザ

yu_non_ 高校生の毎日レシピ 料理・お菓子作りが大好きで毎日色んなものを作っています。主食から副菜、家で作れる簡単お菓子まで沢山のレシピを紹介しています。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする