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ささみで☆鶏のたたき レシピ・作り方

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ぶちぐま
ささみ肉でおうちでもお手軽たたきレシピ

材料（2人分）

鶏ささみ
2切れ
お湯
1カップ
酒
おおさじ1
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作り方

  1. 1
    ささみの筋をとる
  2. 2
    鍋にお湯、酒を入れひにかける。
    沸騰してきたらささみを入れて一分加熱。
  3. 3
    ささみを鍋から上げ、冷やす。
    食べやすいサイズにきって出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ポン酢、胡麻油×塩でどうぞ！

きっかけ

おうちで鶏たたきを食べたくて

公開日：2015/11/03
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カテゴリ
その他の鶏肉料理
関連キーワード
ささみ たたき ヘルシー ダイエット

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