ピーナッツバターの代わりに、甘くないきなこペースト レシピ・作り方

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けろぴぃ33
高カロリーなピーナッツバターのヘルシーな代用品として作ってみました。
みんながつくった数 1

材料(2~4人分)

きなこ
15g
クリープ
5g
牛乳
20cc

作り方

  1. 1
    きなこ、クリープ、牛乳を計ります。
  2. 2
    だまがなくなるまで混ぜます。
  3. 3
    電子レンジ500Wで30秒加熱。
    出してからもう一度練り混ぜて出来上がり!
    ※冷えるとかたくなります。
  4. 4
    マーマレードと一緒にいただくとおいしいです!

おいしくなるコツ

ピーナッツバターの風味に近づけるためにクリープと牛乳をまぜました。あっさり味がいいなら、きなこ&水だけでもOKだと思います。

きっかけ

ピーナッツバター(甘くない)とマーマレードの組み合わせが大好きですが、高カロリーでデブのもと。もっとヘルシーな代用品ができないかなぁと思って作りました。

公開日:2013/02/15

関連情報

カテゴリ
その他の食材
料理名
甘くないきなこペースト

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けろぴぃ33 マイページに来てくれてありがとうございます! 毎日のお役立ちレシピや、簡単でおいしいスイーツ等々、私のレシピいろいろを紹介していきたいと思います!

つくったよレポート( 1 件)

2018/12/02 11:42
きな粉の香りがよくて美味しかったです
LINママ

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