種ごとピーマンとツナの醤油炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ソテーパンを用意する。
   ピーマンを縦半分にカットしてから、種取せずに１㎝幅にカットしてソテーパンに入れる。

2. 2

   水煮ツナ缶を汁ごとソテーパンに加える。
   サラダ油を振りかけてから蓋をして中火にかける。

3. 3

   ピーマンが蒸されてきたら蓋を取って炒める。
   最後に醤油を加えて味つけしたら出来上がり。