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レタスの外葉とトマトのスープ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
もぐもぐばばち
生で食べるのはかたいレタスの外葉と残り物のトマトで作るSDGsなスープです。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
レタスの外葉
2枚
トマト
2分の1個
顆粒コンソメ
小さじ1
塩・こしょう
少々
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作り方
1
レタスの外葉は繊維を断つように短冊切りにする。
トマトは角切りにする。
2
鍋にトマトを入れて軽くつぶしてから、水300㏄程度と顆粒コンソメを入れて火にかける。
3
沸騰したらレタスの外葉を入れてさっと火を通す。
塩・こしょうで味を調えたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食のおかずに作りました。
公開日:2023/01/03
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このレシピを作ったユーザ
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
つくったよレポート(
1
件)
2023/05/20 17:34
レタスの外葉まで無駄にせずいいと思います!おいしかったです
響け響ちゃん
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