旬のものや安く手に入ったもの 高くていい食材✨自分や家族が好きな物がやっぱりおいしく感じますね 今回は鶏肉にしてますがハムでもOKです (ハムの場合出来ればもう一品、たんぱく質を用意してくださいね)
七夕✨ きゅうりとトマトがいっぱいある 家族が一人「あれ?今日のたんぱく質は?」と たんぱく質のグラムを用意してと言ってくる┐('~`;)┌物のグラムと思ってたら摂取出来るたんぱく質の量だって(>д<*)モー
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七夕なので縦に切りました( ≧∀≦)ノ
(切り方や野菜は在るもので)