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根菜とチキンのカレー レシピ・作り方

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もぐもぐばばち
根菜をたっぷり入れたカレーです。
みんながつくった数 1

材料(4~5人分)

鶏もも肉
1枚
れんこん
150g
人参
150g
大根
150g
しめじ
70g
冷凍さといもSサイズ
10個程度
トマト水煮缶(ダイスタイプ)
1缶
醤油
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
砂糖
大さじ1
カレールー
35g
カレー粉
小さじ1
少々
パセリチップ
少々
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作り方

  1. 1
    鍋にトマト缶と水400㏄程度を入れる。
    人参と大根を厚めのイチョウ切りにして加えて火にかける。
  2. 2
    鶏もも肉を食べやすい大きさにカットして鍋に加える。さらにれんこんを厚めのイチョウ切りにして鍋に加える。
  3. 3
    しめじの石づきを取り手でほぐして鍋に加えコトコト煮る。
  4. 4
    具材に火が通ってきたら冷凍さといもを加える。
  5. 5
    砂糖・ケチャップ・醤油・カレールーを加えてとろみがつくまでかき混ぜながら煮込む。
  6. 6
    カレー粉で香りをつけ、塩で味を調えたら出来上がり。
    盛り付けてパセリチップを振る。

きっかけ

夕食のおかずに作りました。

公開日:2022/01/07

関連情報

カテゴリ
チキンカレー野菜カレー

このレシピを作ったユーザ

もぐもぐばばち はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。

つくったよレポート( 1 件)

2022/02/04 21:04
参考にさせて頂きました♪ 美味しかったです(^。^)
ようくろ
こんにちは! 美味しく作ってもらえて嬉しいです♪ レポートありがとうございました。

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