アプリで広告非表示を体験しよう

春キャベツと新玉ねぎのヨーグルトサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
もぐもぐばばち
マヨネーズの代わりにヨーグルトとえごま油を使ったヘルシーなサラダです。
みんながつくった数 3

材料(2人分)

春キャベツ
1~2枚
新玉ねぎ
2分の1個
ゆで卵
1個
ヨーグルト
大さじ2
えごま油
大さじ1
小さじ2
レモン果汁
小さじ1
1つまみ
こしょう
少々
パセリチップ
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    大きめのボールでヨーグルト・えごま油・酢・レモン果汁・塩・こしょうをよく混ぜあわせる。
  2. 2
    新玉ねぎはスライスするしてボールに加え、よく和えてしばらく置いておく。
  3. 3
    その間に春キャベツを千切りにして、ゆで卵を粗く刻む。
  4. 4
    キャベツとゆで卵をボールに入れて混ぜ合わせたら出来上がり。
  5. 5
    盛り付けてパセリチップを振る。

おいしくなるコツ

新玉ねぎを水にさらさずに作っています。 苦手でしたさっと水にさらして作ってください。

きっかけ

夕食のおかずに作りました。

公開日:2021/04/14

関連情報

カテゴリ
新玉ねぎキャベツサラダ

このレシピを作ったユーザ

もぐもぐばばち はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。

つくったよレポート( 2 件)

2021/06/03 17:15
さっぱりして美味しかったです!キャベツも大量消費出来ました(^^)
こもたん
こもたんさん、はじめまして! キャベツが大量消費できてよかったです♪ レポートありがとうございました。
2021/04/21 20:39
春らしいメニューですね。爽やかでした。おいしかったです。
響け響ちゃん

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする