さば水煮缶の卵炒めレシピ・作り方

Name: さば水煮缶の卵炒め
Total time: 15 min
Yield: ２
Ingredients: さば水煮缶 1缶; 卵 2個; 冷凍刻みネギ 大さじ3; 砂糖 小さじ1

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約15分
100円以下

もぐもぐばばち

非常食としてストックしてあるさば水煮缶を使った卵炒めです。

みんながつくった数 4件

材料（２人分）

さば水煮缶: 1缶

卵: 2個

冷凍刻みネギ: 大さじ3

砂糖: 小さじ1

作り方

1

さば水煮缶は汁ごと鍋に出し、砂糖を加えて火にかける。
2

軽くほぐしながら少し煮詰めたら刻みネギを加える。
3

溶き卵を流し入れ、卵が固まるまで火を通したら出来上がり。（この時空き缶の中で卵を溶くと洗い物をへらせるよ！）

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ストック食材の消費メニューです。

公開日：2021/04/04

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もぐもぐばばちはじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。レシピには時々修正を入れています。