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レンジで簡単☆もやしとほうれん草のナムル レシピ・作り方
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約15分
100円以下
もぐもぐばばち
もやしとほうれん草を一緒にレンジで加熱して簡単に作ります。
みんながつくった数
4
件
材料(4~5人分)
もやし
1袋
ほうれん草
80g
えごま油
小さじ3
鶏がらスープの素
小さじ1
チューブにんにく
2cm
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作り方
1
ほうれん草はざく切りにする。
2
もやしとほうれん草を耐熱ボールに入れ、ふわりとラップをして600wのレンジで3分間加熱する。
3
レンジから取り出し、ボールに水分が出てたら捨てる。
4
鶏がらスープの素・にんにく・えごま油を加えて、よく混ぜ合わせたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食のおかずに作りました。
公開日:2020/05/23
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このレシピを作ったユーザ
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
つくったよレポート(
4
件)
2020/06/04 13:52
いつももやしオンリーでつくっていたナムル。ほうれん草いれたら緑が加わって美味しそうな見た目に。味も◎!
mihonoka*
mipokoさん、はじめまして! 見た目も大事ですよね。作ってもらえて嬉しいです。 レポートありがとうございました。
2020/05/30 14:41
レンジで出来るのが1番ですよね!人参も一緒にチンしました(*^^*)味付けも簡単で美味しかったです♡
☆bataco☆
☆bataco☆さん、はじめまして。 人参が入ると彩りがよくなっていいですね。 美味しく食べてもらえて嬉しいです。 レポートありがとうございました。
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