パサパサしないささみのヘルシーおつまみ！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみに串を刺して10分ほどゆでます。
   中まで火が通るようにします。
   串をさすことで形が崩れなくなります。

2. 2

   茹で上がったささみのなかをくり抜きます。

3. 3

   細かく切ったネギとくり抜いたささみ、大葉、白だしつゆ、マヨネーズ、ゴマを入れてブレンダーで混ぜます。

4. 4

   できあがったものを先ほどのささみの中に詰めます。
   串はこの時抜いても大丈夫です。
   お子様にはない方が食べやすいです。

5. 5

   にんじん、コーンを上にのせてできあがりです。

6. 6

   のせる具はあるもので大丈夫です！
   わさびをつけて食べても美味しいです。