節約レシピ 栄養たっぷりのやみつき五目ナムル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   準備
   もやしは洗ってざるにあける
   芽ひじきは水で戻す
   人参は細かく刻む

2. 2

   もやしを茹でます。
   熱湯に1分入れたら、
   人参・枝豆・芽ひじきを入れて更に1分茹でます

3. 3

   茹で上がった2をザルにあけ、よくお湯を切ります。
   そのまま粗熱をとります。

4. 4

   タッパーの中に★を入れてよく混ぜ合わせます

5. 5

   4に3を入れて、蓋を閉めシェイク！
   よく混ざったら蓋を開けて更に冷まします

6. 6

   冷蔵庫でよく冷やして召し上がって下さい
   食べる時には糸唐辛子と胡麻を添えて。