ピンクグレープフルーツミルク レシピ・作り方
材料（２人分）
- ピンクグレープフルーツ ２分の１個
- 低脂肪牛乳 ３００ｃｃ
- オリゴ糖シロップ 大さじ１
作り方
- 1 ピンクグレープフルーツの皮を剥き、中身を取り出す。
- 2 ブレンダー専用カップにピンクグレープフルーツを入れ、牛乳とオリゴ糖シロップを加える。
- 3 ブレンダーで均一になるまで混ぜて、グラスに注いで出来上がり。
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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グレープフルーツの苦味がマイルドになりますよ♪