レンジで作る☆ブルーベリー蒸しパン レシピ・作り方
材料（１人分）
- 薄力粉 １００ｇ
- ＢＰ 小さじ１
- 牛乳 ８０ｃｃ
- 冷凍ブルーベリー ３０ｇ
- グラニュー糖 １０ｇ
作り方
- 1 ブレンダーに冷凍ブルーベリーと牛乳入れ、潰し混ぜる。
- 2 薄力粉とBPはボールに入れて泡だて器で混ぜ、よく空気を含ませておく。さらにグラニュー糖も加え良く混ぜる。
-
3
２．のボールに１．を加えヘラで手早く混ぜ合わせルクエスチームケースに流し入れる。
-
4
５００ｗのレンジで３分半加熱して出来上がり。
カットして召し上がれ！
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- カテゴリ
- 蒸しパン
- 料理名
- ブルーベリー蒸しパン
もぐもぐばばち
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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