冷凍保存中に味付け！鶏ムネ肉の玉葱蒸し レシピ・作り方

作り方

1. 1

   とりムネ肉を小さめのにカットする。

2. 2

   使いやすい人数分ごとにビニール袋に入れて、めんつゆを加え袋ごとよく揉んで混ぜ合わせる。冷凍保存用袋に入れて冷凍する。

3. 3

   前日の夜に作る人数分を冷蔵庫に移し解凍する。

4. 4

   翌朝、スライスした玉ねぎと一緒にレンジ用調理器に入れ１人分あたり５００ｗで２分加熱する。

5. 5

   お弁当箱に詰めてパセリをふって出来上がり。