ヘルシーな雑穀米でおにぎり♪ レシピ・作り方

ヘルシーな雑穀米でおにぎり♪
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雑穀米の中にしそを入れて懐かしい味の旅行の友のふりかけととろろで握ってつくりました。

材料(1人分)

  • 雑穀米 茶碗1杯
  • しそ 中さじ1杯
  • とろろ 一掴み
  • 旅行の友(ふりかけ) 大さじ1/2杯
  • アジシオ 小さじ1杯

作り方

  1. 1 雑穀米は米1.5合+水は目盛1.5+雑穀米大さじ1杯でつくります。
  2. 2 茶碗1杯の雑穀米の中央にしそを入れて軽く茶碗を動かして形を整える。
    手洗いして塩を手につけて三角にむすびをつくる。
  3. 3 ふりかけをお皿にひろげて両面につけて、とろろをひろげながら付けて出来上がりです。

きっかけ

とろろ・ふりかけ・しそを利用しておにぎりをつくりました

  • レシピID:1190002836
  • 公開日:2012/02/20
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カテゴリ
その他のおにぎり
料理名
おにぎり
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