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簡単大量消費!人参のポタージュ! レシピ・作り方

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そうやママ
余ってしまいがちな人参。形の悪いものや萎れたものでも簡単に、美味しくできますよ!
みんながつくった数 1

材料(2人分)

人参
300g(中2本くらい)
サラダ油(バターも可)
10g
コンソメキューブ
1つ(300mL分)
300mL
豆乳(牛乳も可)
150mL
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作り方

  1. 1
    人参のヘタを切って皮ごと乱切りにします。ヘタは水につけておくと葉っぱが生えて盛り付けにgoodです(今回は生えませんでしたが)。
  2. 2
    圧力鍋にバターを入れて人参を炒めます。
  3. 3
    水とコンソメキューブを入れて一煮立ちさせ、中火で10分間加圧します。
  4. 4
    ハンドブレンダーで固まりが無くなるまで混ぜます。ミキサーでも代用できます。
  5. 5
    豆乳を入れてなめらかになるまで撹拌したら出来上がりです!
  6. 6
    お好みで生クリームやパセリなどを散らして盛り付けます。人参の葉っぱが生えれば盛り付けに!

おいしくなるコツ

そのままでも甘いですが、炒める時に砂糖をひと匙加えても良いです。冷やして冷製スープにしても美味しいです。煮汁ごと食べるので人参の栄養も逃げません!

きっかけ

人参嫌いで牛乳アレルギーな方でも食べられるように豆乳で作ろうと思いました。

公開日:2023/09/12

関連情報

カテゴリ
コーンスープ・ポタージュにんじん圧力鍋で作るスープミキサー離乳食初期(5~6ヶ月)

このレシピを作ったユーザ

そうやママ 男の一人暮らし料理。旬の時期の安い食材でボリューミーに作ります。香辛料を使いこなしたい今日この頃。

つくったよレポート( 1 件)

2023/09/13 19:30
野菜のあまみがわかるすごく美味しいポタージュできました!
あやまんぼう
ありがとうございます!すっごくなめらかに出来てますね!色んな野菜で応用効くと思います!

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