【冷凍仕込み】鶏ひき肉で作るガパオライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   事前に冷凍仕込みをしておきます。鶏ひき肉と★の調味料を合わせて保存袋で冷凍しておきます。

2. 2

   玉ねぎ、人参、ズッキーニをさいの目切りにします。

3. 3

   人参は電子レンジで3分程度加熱しておきます。

4. 4

   フライパンに油を引いて、玉ねぎ・解凍しておいた鶏ひき肉を炒めます。

5. 5

   火が通ったら、人参・ズッキーニも加えて炒めます。

6. 6

   ☆の調味料を加えて、全体に火を通したら出来上がりです。

7. 7

   最後にお好みで目玉焼きのトッピングをしてください。