そのまま！オイルサーディンチーズ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   下準備
   にんにくを みじん切り
   玉ねぎを スライス薄い方が早く火が入ります。
   ほうれん草を1分熱湯にくぐらせ3センチ幅くらいに切っておく。

2. 2

   小さなフライパンに
   オイルサーディンの缶詰の油、
   にんにくのみじん切り、
   玉ねぎを入れて火をつけます。
   （焦げないように弱火から〜中火で。

3. 3

   軽く油が回ったら、
   平たく敷いて
   その上にオイルサーディンを
   並べます。
   （並べてる間に野菜に火はすぐ入るので大丈夫です。

4. 4

   スライスチーズを手で適当に
   ちぎりオイルサーディンの上に
   のせ中央にほうれん草をのせて、
   蓋をします。

5. 5

   2、3分でチーズが溶けたら
   蓋を開け
   粉チーズをまぶして
   完成です☆
   （フライパンのままでも
   お皿に盛り付けてもお好みで☆