簡単！ヘルシー☆刺身こんにゃくの酢味噌和え☆サラダレシピ・作り方

Name: 簡単！ヘルシー☆刺身こんにゃくの酢味噌和え☆サラダ
Total time: 10 min
Yield: 1〜2
Ingredients: 市販の刺身こんにゃく酢味噌付き 1袋; きゅうり １本; 塩 少々; 白ゴマ 少々; ミニトマト（あれば） 3個

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約10分
300円前後

cinabre

低カロリーの刺身こんにゃくをサラダ風にアレンジ！

材料（1〜2人分）

市販の刺身こんにゃく酢味噌付き: 1袋

きゅうり: １本

塩: 少々

白ゴマ: 少々

ミニトマト（あれば）: 3個

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作り方

1

きゅうりを縦半分に切ってスライスし、塩少々ふって混ぜて10分位放置します。
刺身こんにゃくは水洗いして、水をきります。
2

きゅうりから水分がでたら付近などに包んで水切りをし、刺身こんにゃくと付属の酢味噌と合わせておきます。
器に盛り付けて白ゴマをかけて、ミニトマトを添えて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

刺身こんにゃくは良く洗ってこんにゃくのくさみOFF。

きっかけ

低カロリーなので良く食べる刺身こんにゃくをアレンジして飽きずに毎日たべます！

公開日：2016/06/11

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このレシピを作ったユーザ

cinabre ビールにワインに日本酒、ウィスキーアルコール大好きなのでお酒に合うお料理。自宅にお友達を招いてのパーティーも好きです♪ なので、簡単で見栄えのするお料理を試行錯誤して考えています。スパイスや珍しい食材を取り入れるのも楽しいですね★ 使ってみたことのない調味料や食材をみつけるとついつい何か作ってみたくなります。多国籍に色々な料理にチャレンジして行きたいです♪