ヘルシー野菜炒め♪ レシピ・作り方

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momotarou1234
家にあるお好きな野菜で作って下さい＾－＾
みんながつくった数 5件

材料（２人分）

豚肉
１００ｇ
ピーマン
４０ｇ
人参
３５ｇ
玉ねぎ
１００ｇ
もやし
７０ｇ
ニンニク
２０ｇ
キャベツ
１２０ｇ
卵（お好みで）
２個
●醤油
大さじ２
●塩こしょう
少々

作り方

  1. 1
    玉ねぎは半月切り、人参は短冊切り、ピーマンは千切り、キャベツと豚肉とニンニクは食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    目玉焼きを作る。
  3. 3
    フライパンに油を敷いて硬い物から順に炒める。
  4. 4
    ③に●を入れて味付けをする。
  5. 5
    お皿に②と④を入れたら出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

材料は手早く炒める。 目玉焼きは無くてもＯＫです。

きっかけ

冷蔵庫に野菜がたくさんあったので。

公開日：2013/03/13
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関連情報

カテゴリ
キャベツ
関連キーワード
野菜炒め ヘルシー 炒め物 ダイエット
料理名
ヘルシー野菜炒め♪

このレシピを作ったユーザ

momotarou1234 お庭の芝桜が満開です♪ 分量人数がレシピによって違うので作る時に注意して下さい。 材料は家にあるものだけでＯＫですよ（*^_^*） 楽天レシピを初めて仲良くなった人との交流や料理を毎日楽しんでいます♪

つくったよレポート（ 5 件）

2013/12/02 21:01
momotarou1234さん、こんばんは♪お弁当のおかずに作りました(右から２番目)分かりにくいけど、お肉と玉ねぎだけだけなのm(__)mごちそうさまでした♪
Tiara.m
Tiara.mさんこんばんは＾＾ 家にある材料で作ってくれればいいのよ♪栄養もバッチリなお弁当がすごく美味しそうだわ♪ レポありがとう♥
2013/11/27 20:20
型抜きしたカラーピーマンの残りとニラと玉ねぎで・・（＾ｃ＾）　いろいろとミックスお野菜もたっぷり摂れて冷蔵庫もスッキリしました♪　とっても美味しかったです＾＾*
はなまる子♪
こんばんは＾＾ カレーピーマン入れると彩り良くってすごく美味しそうだわ♥野菜炒めは残ったどんな野菜も使えるから嬉しいおかずですよね♪今日もレポ感謝です♥
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