★かぼちゃ★シーチキンときゅうりサラダ レシピ・作り方

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☆haruru☆
シーチキンをいれることで、美味しさ倍増のかぼちゃサラダ!パンにはさんでもおいしいです。

材料(4人分)

かぼちゃ
1/4個
きゅうり
1/2本
シーチキン
1缶
●マヨネーズ、ヨーグルト
各大さじ1
粗びき黒こしょう
少々
サラダエレガンス
少々

作り方

  1. 1
    かぼちゃは、食べやすい大きさに切り、電子レンジ3分チンする。
    きゅうりは、スライサーで薄切りにし、油をきったシーチキンと●を加える。
  2. 2
    全体によく混ぜたら、サラダエレガンスで味を整えて、お皿に盛り黒こしょうを飾り、できあがり!

おいしくなるコツ

ヨーグルトをいれたことによって、マイルド感がでますし、ヘルシーになるのでおすすめです。

きっかけ

シーチキンを加えることによって、ボリュームアップすると思いサラダに加えてみました。パンにはさんで食べたら、美味しかったです!

公開日:2020/09/21

関連情報

カテゴリ
かぼちゃサラダマヨネーズヨーグルトきゅうりツナ缶
関連キーワード
かぼちゃ シーチキン ヨーグルト マヨネーズ
料理名
シーチキンかぼちゃサラダ

このレシピを作ったユーザ

☆haruru☆ 2人(姉弟)のママです!我が家での定番料理を少しずつUPしていこうと思っています。簡単!で栄養バランスよく!彩りもよく!美味しい料理♪をモットーに毎日楽しんでいます♪

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