さっぱり!満腹!豆腐サラダ レシピ・作り方

さっぱり!満腹!豆腐サラダ
  • 約15分
  • 300円前後
みーん✩
みーん✩
豆腐たっぷりで満足感◎な豆腐サラダです♡
ダイエット中によく食べます♪

材料(3人分)

作り方

  1. 1 もやしは茹でてザルにあけて冷ます。
    きゅうりは薄切りにして塩をまぶし、10分ほど置いて手で硬く絞る。
  2. 2 トマトはくし切り・ハムは細切り、豆腐は食べやすい大きさに切る。
  3. 3 ボウルに、ポン酢・砂糖・クレイジーソルト・オリーブオイル・レモン汁・黒コショウを入れてよく混ぜる。
  4. 4 食べる直前に、もやし・きゅうり・トマトをボウルに入れて和える。
  5. 5 豆腐を皿に盛り、④とハムを上にのせる。

きっかけ

特になし★

  • レシピID:1170015378
  • 公開日:2018/06/24
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カテゴリ
絹ごし豆腐きゅうりもやし木綿豆腐
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