糖質カット ごはんの代わりに水切り豆腐 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   木綿豆腐を手で細かくなるまでほぐします。

2. 2

   細かくなったらレンジに5分かけます。

3. 3

   ザルにあけ水切りしたら出来上がり。

4. 4

   ごはんの代わりにカレーや丼ものにどうぞ。