蒸し鶏のヘルシーサラダ レシピ・作り方

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ほぉみぃ?
野菜のサラダじゃ物足りない!!って時に、蒸し鶏をプラスするとボリューミーで満足♪
みんながつくった数 1

材料(2~4人分)

鶏ムネ肉
1/2枚
レタス
3~4枚
水菜
1束
トマト
1ヶ
きゅうり
1/2本
人参
1/4本
ごまドレッシングなど
適量

作り方

  1. 1
    鶏ムネ肉は茹でて裂いておく。
  2. 2
    野菜はそれぞれ食べやすい大きさに切る。
    (人参は千切りにして塩もみし、しんなりさせて使用)
  3. 3
    2の野菜に裂いたムネ肉をトッピング。

    ごまドレッシングが合う!
  4. 4
    ★ごまタレ★
    1170005054
    手作りのものも紹介していますので、よろしければご覧ください。

    市販のごまドレッシングでももちろんOKです。

きっかけ

ダイエットのサラダに

公開日:2014/03/26

関連情報

カテゴリ
お肉を使ったサラダ
関連キーワード
サラダ むね肉 ダイエット チキン
料理名
蒸し鶏サラダ

このレシピを作ったユーザ

ほぉみぃ? マイページ訪問、ありがとうございます♪皆様からの嬉しいレポートにいつも感謝しています(^^) 料理・お菓子作りに興味があり、美味しいものを食べることがだ~い好きな主婦です。 気まぐれ更新ですが、これからもヨロシクお願いします!

つくったよレポート( 1 件)

2014/04/23 19:50
初めからドレッシングで和えて食卓に出しましたヽ(´▽`)/鳥さんが入ると豪華ですねヽ(´▽`)/美味しかったです
ぬー0568
承認が遅くなってしまいすみません。 和えてしまっておいたほうがサッと食べれますよね(^^) 素敵なレポート、ありがとうございます!!

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