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ほうれん草の白和え♪ レシピ・作り方
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∂ネコの手∂
レンジを使ってちょっと時短♪ 副菜にどうぞ♪
みんながつくった数
2
件
材料(2〜3人分)
絹ごし豆腐
1丁
ほうれん草
50g
あく抜き コンニャク
1/4枚
人参
1/2本
椎茸
2枚
麺つゆ
大さじ1
水
大さじ4
白すりごま
大さじ4ぐらい
お砂糖(0キロカロリーの甘味料なら1g)
小さじ1
作り方
1
お豆腐をキッチンペーパーで包みお皿で挟み込んで水切りする
2
ほうれん草を3cm位にカットして 茹でる。
3
茹で終わったら水切りしておく
4
ニンジンと椎茸を細切りにする
5
こんにゃくも細切りにする
(あく抜きこんにゃく使っています)
6
3、4でカットしたお野菜をシリコンスチーマーに入れ、麺つゆ大さじ1 お水大さじ4を入れて
7
600Wのレンジで4分加熱
8
水切りが終わったお豆腐と、茹でて水切りしたほうれん草、レンジで加熱したお野菜すべてを入れて
9
その中にすりごまとお砂糖も投入して混ぜ合わせる。
10
味見をしてみて、もし薄味すぎたら、シリコンスチーマーに残っている煮汁を足してみてね☆
ゆるくなっちゃったら、白ごまを足して調整してください。
11
お皿に盛りつけて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ほうれん草はあくが強いので シリコンスチーマーではなく 茹でた方がベストです。
きっかけ
お惣菜でいつも買ってましたがお家で再現してみました♪
公開日:2013/08/13
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関連キーワード
白和え
ごま
豆腐
ほうれん草
料理名
ほうれん草の白和え
このレシピを作ったユーザ
∂ネコの手∂
おいしくて おしゃれなお料理や、定番料理などのレシピです。 外食でたべた料理を再現してみたりして お家でレストラン気分を味わえるようなレシピもあります☆ 是非見ていってください♪ ブログへはこちらからどうぞ♪
http://plaza.rakuten.co.jp/boom001
つくったよレポート(
2
件)
2021/03/05 22:05
おかげさまでおいしくいただきました。ごちそうさまでした。
sin7sin6694
2013/08/24 18:25
色々入って、多彩で、おいしくヘルシーに頂きました。御馳走様でした。
ひろみちゃん8021
つくレポいつも有り難うございます♪ ついつい色々な食材入れたくなっちゃうんです(〃э_э)b ウフッ.:゚+ 素敵な器で なおいっそう美味しそうです☆
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