レンジで簡単！鶏胸肉の照りぷり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   胸肉は８等分に切る。いんげんはへたを取り、半分に切る。

2. 2

   耐熱容器にたれの材料○を合わせ、胸肉、いんげんを入れて全体に絡める。肉同士がくっつかないように、肉の間にいんげんを挟む

3. 3

   ふんわりとラップをかけ、レンジで５分３０秒加熱する。

4. 4

   胸肉を器に盛り、容器に残った野菜とたれに水とき片栗粉を加え、混ぜ、ふんわりラップで50秒加熱し、胸肉にかけてできあがり☆